Tipe Suka Makan !

Inilah yang kami temukan...

800 kalori

06.00 - 07.00 Sarapan Pagi ala menu Indonesia Nasi Goreng Bubur Ayam Lontong Sayur Ketoprak Roti selai + ROKOK.

---

500 kalori

09.00 - 10.30 Cemilan - Cemilan - Cemilan Gorengan (tahu, bakwan, tempe, mendoan) Coklat Teh Manis, Kopi Susu, Permen, Burger, Kentang Goreng, Soda Keripik, Biskuit + ROKOK

---

1200 kalori

12.00 - 13.00 Makan Siang ala Menu Indonesia Masakan Padang Restoran di Mall Makanan Warung di pingir jalan/kantor + ROKOK

---

800 kalori

15.00 - 16.00 Cemilan - Cemilan - Cemilan Gorengan (tahu, bakwan, tempe, mendoan) Coklat Teh Manis, Kopi Susu, Permen, Burger, Kentang Goreng, Soda Keripik, Biskuit + ROKOK

---

800 kalori

19.00 - 21.00 Makan Malam ala Menu Indonesia Nasi Goreng Sop Buntut Sate Makan Malam di Restoran Siap Saji Makan Malam di Warung Pinggir Jalan + ROKOK

---

Mengapa Saya Menjadi Gemuk dan Gemuuuuuuuk ?

• Dengan contoh diatas, Anda mengkonsumsi 4100 kalori setiap hari.
• Kebutuhan kalori orang dewasa adalah 1800 (wanita) dan 2500 (pria). Setiap kelebihan kalori yang tidak digunakan oleh tubuh menjadi energi akan disimpan dalam bentuk LEMAK.
• Setiap kelebihan 4000 kalori = 1 kg berat badan.