Saya heran kalau anda sudah membaca sampai sejauh ini, dan belum
mengambil 'action' untuk memulai program sarapan pagi anda. Tadi pagi
Anda sarapannya apa? Apakah anda belum memahami konsep sarapan yang baik
?
Padahal, program sarapan ini untuk siapa saja lho...semua orang bisa menggunakannya.
Khusus untuk program Weight Management, memang perlu beberapa hal, selain : keseriusan dan kesiapan.
Tapi, saya mengerti jika anda belum siap. Memang diperlukan banyak
kesiapan untuk memulai program penurunan berat badan dan tentunya
komitmen. Jika kondisi anda seperti ini, anda tetap sarapan pagi kan ?
Yuk, kita awali dengan mengubah sarapan pagi anda dengan program ini -
dan tanpa harus 'berkomitmen' lebih untuk program penurunan berat
badan. Jika anda sudah 'siap', barulah kita masuk ke program menurunkan
berat badan.
Berikut ini ada beberapa alasan utama kenapa orang gagal dengan program diet mereka:
1. Selalu menunda (procrastinate):
"Saya akan mulai turun berat badan hari senin" atau "saya akan mulai
kalau anak saya sudah besar" atau "saya akan mulai kalau semua keadaan
sudah mendukung" adalah hanya beberapa contoh alasan penundaan. Faktanya
adalah tidak akan pernah ada waktu yang tepat untuk memulai! Kalau anda
selalu beralasan seperti itu anda tidak akan pernah sukses dengan
program anda. Waktu terbaik untuk memulai adalah sekarang!
2. Berada dalam lingkungan yang tidak mendukung.
Meskipun ini bukan menjadi penyebab utama, tapi sangat berpengaruh. Jika
anda adalah seorang ibu rumah tangga yang selalu berkumpul dengan
komunitas yang isinya adalah orang-orang yang tidak mempedulikan
kesehatan dan penampilan mereka, peluang anda untuk tergoda saat
menjalankan program anda sangat besar. Pilih lingkungan tempat anda
bergaul dengan hati-hati.
3. Tidak ada dukungan dari orang terdekat.
Sebagian besar penurunan berat badan yang sukses adalah karena adanya
dukungan orang terdekat anda, baik itu suami, istri atau anak anda. Bisa
juga pacar anda atau sahabat anda. Tapi sekali lagi semua ini kembali
ke diri anda.
4. Tidak ada komitmen yang kuat.
Anda tidak bisa memulai diet anda dengan setengah hati. Komitmen untuk
menyelesaikan program anda adalah sangat penting atau anda akan
mengalami yang namanya diet yo-yo atau turun kemudian naik lagi. Jadi
kalau anda masih setengah hati mau turun berat badan, sebaiknya anda
tidak usah memulai sama sekali.
5. Memilih cara yang salah untuk program diet anda.
Ini merupakan salah satu faktor terbesar yang menyebabkan kegagalan
diet. Kalau anda tidak tahu cara yang benar untuk menurunkan berat badan
dan mengikuti cara yang salah, anda akan dipastikan akan menemui
kekecewaan yang nantinya justru membuat komitmen dan motivasi anda
semakin melemah. Bukan hanya itu saja, anda dapat saja membahayakan
kesehatan anda.
Hendra, yang saya jelaskan di atas hanyalah 5 dari banyak faktor yang
menyebabkan kegagalan diet. Tentunya masih banyak lagi faktor yang
mengganggu program diet anda. 5 faktor diatas adalah faktor utama yang
menyebabkan orang menyerah dengan usaha mereka untuk mendapat berat
badan yang ideal.
Dalam Event Weight Loss Challenge di Jakarta selama 12 minggu,
peserta BEBAS menggunakan cara/program/produk apa saja untuk menurunkan
berat badan, dan tiap minggunya mereka berkumpul untuk sharing serta
sesi menimbang dan mengukur sentimeter.
Coba tebak, yang menjadi JUARA 1, namanya adalah Ibu Dasmi, seorang
pedagang buah kaki lima di Terminal Kampung Melayu. Beliau turun 12 kg
dalam 12 minggu (artinya turun 1 kg dalam seminggu) dan dia memenangkan
uang tunai sebesar Rp 3,6 juta.
Tidak peduli siapapun dan latar belakang anda, jika anda SERIUS, anda pasti BISA.
Hendra, jika anda belum serius untuk memulai program untuk Weight
Management (menurunkan/menambah berat badan anda), tahapannya anda bisa
memulai 10 hari pertama untuk program sarapan pagi. Hanya Rp 10.000
untuk program yang paling dasar. Klik http://diet-sehat-online.blogspot.com
Program Sarapan ini telah membantu lebih dari 60 juta orang di 72
negara selama 29 tahun. Personal trainer kami akan membantu anda
menemukan program yang tepat dengan keadaan dan budget anda saat ini
sehingga anda bisa memulai program anda saat ini juga! Karena tidak ada waktu yang terbaik selain sekarang!
PS :
Reply email ke my_wfh@mail.com dengan Nama Anda, kota domisili, No HP, berapa kg yang ingin
diturunkan/dinaikkan. Bersama-sama kita bisa membuat program dan goal
untuk menurunkan atau menambah berat badan 1-2 kg per minggu.
Hendra
CEO Healthy Lifestyle
08813318603
http://diet-sehat-online.blogspot.com
