Sebagian besar orang yang melihat newsletter ini akan mengatakan,
"Apakah saya benar-benar harus olahraga? Saya tidak punya waktu!"
Fair question my friend. Kalau diminta untuk berolahraga, orang akan
memberikan banyak alasan. Mulai dari rasa malas, sibuk, atau pura-pura
sibuk. Tapi tahukah anda kalau ada 168 jam dalam 1 minggu? Apakah anda
tidak bisa menemukan 1 jam per hari atau 6 jam seminggu untuk
berolahraga? Surely you can!
Seperti kata pepatah "if you don't make time for exercise, eventually you have to make time for illness!".
Jika anda tidak meluangkan waktu untuk berolahraga, suatu saat nanti anda perlu meluangkan waktu anda untuk sakit.
Olahraga seperti apa yang baik? Terserah anda. Lakukan apa yang anda sukai.
Gaya Hidup Aktif berbeda dengan Olahraga lho...
OK, ini adalah kabar baiknya. Terutama untuk anda yang super malas untuk
berolahraga. Badan Kesehatan Sedunia atau WHO menyarankan setiap orang
untuk memiliki gaya hidup aktif. Secara simpelnya, Anda harus banyak
bergerak. Banyak aktifitas yang anda bisa lakukan, contohnya lebih baik
naik tangga dibanding lift atau eskalator, jalan-jalan ke mall, bermain
petak umpet dengan anak anda, parkir mobil anda lebih jauh dari pintu
masuk, cuci mobil anda sendiri, dan banyak hal yang lain lagi. Gunakan
kreatifitas anda.
Kuncinya adalah kurangi aktifitas yang membuat anda kurang bergerak
seperti nonton TV. (kecuali anda nonton Tv sambil treadmill)
Tapi tetap saja, anda memerlukan nutrisi yang seimbang. Anda justru
makin membutuhkan nutrisi yang optimal saat berolahraga. Salah satu
alasan saya memilih program ini, karena telah dikonsumsi lebih dari 60
juta customer di 72 negara selama lebih dari 29 tahun. Program ini juga
dikonsumsi oleh Atlit dunia, karena Perusahaan kita menjadi sponsor
untuk LA Galaxy (David Beckham), Intermilan dan Valencia FC.
Step By Step Program
Ketika anda mengikuti program ini, 10 hari pertama anda akan berlatih
untuk memiliki kebiasaan baik – sarapan pagi. Kita akan tetap
berkomunikasi dengan baik, sehingga saya bisa mengetahui pola makan anda
selama periode tersebut.
Berdasarkan itu, saya bisa membuatkan program untuk manajemen berat
badan untuk Anda, dan bisa memulai programnya di hari ke 11. Anda bisa
memilih untuk menurunkan 1 kg per minggu atau 2 kg per minggu. Itu
terserah Anda. Namun jika anda hanya ingin meneruskan sarapan paginya,
juga tidak apa.
Kita menjadi sehat seumur hidup kita, setuju ya? Masa kita ingin sehat hanya 30 hari saja?
Jika anda ingin tahu tentang program ini dan sekaligus ingin melakukan pemesanan secara online, silahkan klik http://diet-sehat-online.blogspot.com
PS :
Reply email ke my_wfh@mail.com dengan Nama Anda, kota domisili, No HP, berapa kg yang ingin
diturunkan/dinaikkan. Bersama-sama kita bisa membuat program dan goal
untuk menurunkan atau menambah berat badan 1-2 kg per minggu.
Hendra
CEO Healthy Lifestyle
08813318603
http://diet-sehat-online.blogspot.com
